Блог

Глаза, которые пугают и завораживают одновременно. Они сложно воспринимаются окружающими, но однозначно привлекают внимание. Кажется, что в одном человеке уживается одновременно две личности. Раньше, удивительные эксперименты природы с цветом радужки глаз человека считались проделками дьявола. Сегодня это редкое качество продолжает вызывать повышенный интерес, но уже без страха. Ученые провели много исследований и объяснили причины, почему у некоторых людей глаза разного цвета. Никакой мистики, обычная гетерохромия. Но, обычным это явление назвать сложно, ведь оно встречается всего у 1% людей. Кто же они: счастливчики, получившие «знак свыше», что им суждено быть особенными или частые пациенты клиник с аномалиями развития? Давайте узнаем подробнее, что же скрывается за красивыми и необычными симптомами диагноза гетерохромия. От чего зависит цвет глаз? Все новорожденные детки имеют светлые глаза, потому что содержание меланина в радужной оболочке минимально. Именно этот природный пигмент отвечает за то, насколько они потемнеют с возрастом. У светлоглазых его мало, у людей с темными глазами больше. Меланин выполняет защитную функцию: он поглощает ультрафиолетовые лучи и предотвращает лучевые поражения. Цвет зависит от глубины расположения пигмента, а также плотности самой радужки и, как правило, определяется генетически для обоих глаз. Откуда же берутся разноглазые люди? Редкий феномен, при котором в одном глазу концентрируется больше меланина, чем в другом, называется гетерохромией. Чаще всего, он является наследственным , реже – следствием развития заболеваний или получения травм. Подобную аномалию у малышей можно заметить уже в двухлетнем возрасте. Один глазик начнет темнеть, другой будет оставаться светлым. Переживать не стоит: эта особенность никак не сказывается на общем здоровье и остроте зрения. Тем не менее, записаться на прием к офтальмологу не помешает, ведь иногда бывают исключения: гетерохромия может указывать на присутствие врожденных заболеваний или наличие некоторых наследственных патологий. Опухоль и глаукома иногда тоже вызывают полную или частичную мутацию цвета. Специалисты отмечают разные проявления гетерохромии: Полную – это та, которую мы чаще всего себе представляем: человек имеет два глаза разных цветов. Действительно, самый распространенный вариант, при чем, по статистике у большинства встречается сочетание голубого и карего. Секторную или частичную. Два цвета представлены на радужке одного глаза. В этом случае четко различаются цветовые сегменты: пятна или полоски разных оттенков (карие на голубом, серые на синем и т.д). Центральную. Цвет отличается только в области приближенной к зрачку. Радужная оболочка имеет, как бы несколько цветовых колец. В соответствии с мировой статистикой, гетерохромия на порядок чаще встречается у представительниц прекрасной половины, хотя научного обоснования связи с половой принадлежностью нет. Разный цвет глаз, как проявление скрытых патологий Как не крути, а гетерохромия – аномальное явление, но ее наличие никак не означает, что у человека имеются какие-либо нарушения. Тем не менее, есть случаи, когда она «сопровождает» некоторые наследственные заболевания. Примером может послужить довольно редкий синдром, который носит название Ванденбурга. При его диагностике у детей наблюдается не только гетерохромия, но и врожденная тугоухость и образование седой пряди волос над лбом. Еще одно заболевание с разной пигментацией глаз у пациентов – нейрофиброматоз. Оно поражает внутренние органы и важные системы, сопровождается появлением множественных пятен коричневатого оттенка и нейрофибром. В практике офтальмологов встречаются случаи, когда гетерохромия возникает вследствие поражения радужки глаза. Есть несколько разновидностей этой аномалии: Обычная. Это связано с врожденной слабостью шейного симпатичного нерва, которая сопровождается не совсем обычной пигментацией радужки на одном или обоих глазах. Осложненная форма. Синдром Фукса с увеитом – при этом хроническом заболевании поражается один глаз. Патологические нарушения приводят к изменению окраса радужки. Механическая. Попадание инородного предмета или травмирование глазного яблока вряд ли может пройти незаметно. После этого обязательно появляются неприятные симптомы воспаления. Если травма была нанесена чем-то железным или медным, то пострадавшие должны быть готовы к тому, что цвет радужки может временно изменится. Об этих страшных заболеваниях и травмах мы рассказываем не для того, чтобы вас напугать. В большинстве случаев при гетерохромии никакое медицинское лечение не требуется. Это было, есть и остается очень интересным и привлекательным явлением. Однако специалисты рекомендуют всем детям и взрослым, как с врожденной, так и приобретенной гетерохромией регулярно, возможно чаще, чем обычным людям, проходить обследование у офтальмолога. При резком изменении цвета радужки, не спешите радоваться и хвастаться приобретенной особенностью, а обратитесь к врачу, ведь это может быть обусловлено системными нарушениями.  

Если у вас близорукость выше -15 диоптрий или дальнозоркость больше +6 диоптрий, лазерная коррекция, к сожалению, не поможет. Этот метод стал настоящим прорывом и истинным спасением для миллионов людей с проблемами зрения. Они наконец-то смогли взглянуть на мир своими глазами, так как это и «запланировала» природа. Что же делать тем, чьи нарушения не вошли в допустимый диапазон коррекции? Неужели нет вариантов, получить свободу от очков и линз, которые ввиду их размера, веса и искажения изображения доставляют массу неудобств? Долгое время так и было, но рефракционная замена хрусталика позволила значительно расширить круг людей, которым удалось решить проблемы со зрением без использования оптических средств коррекции. Когда и кому нужна замена природного хрусталика? Если преломляющий аппарат глаза работает без нарушений, лучи света проходят сначала через роговицу, а потом сквозь хрусталик и стекловидное тело. Преломляясь, они фокусируются на определенной точке сетчатки. При аномалиях рефракции, то есть, в тех случаях, когда лучи преломляются с отклонениями и не попадают на сетчатку, изображение становится нечетким, предметы на различном расстоянии кажутся искаженными и размытыми. Чтобы получить или вернуть хорошее зрение, нужно «подкорректировать» работу преломляющего аппарата. При лазерной коррекции этого удается достигнуть за счет изменения формы основной «линзы» глаза – роговицы, но она имеет определенную толщину, поэтому не все аномалии рефракции можно исправить. При очень высоких степенях нарушений, нужно совершенствовать преломляющие способности хрусталика – второй по оптической силе «линзы» зрительной системы. Чтобы этого добиться ее нужно заменить искусственным аналогом. Процедура по удалению природного хрусталика с последующей имплантацией индивидуально подобранной искусственной линзы с необходимыми оптическими параметрами называется рефракционной заменой хрусталика. После такой процедуры, которая имеет также другое название – ленсэктомия, практически во всех случаях удается добиться стопроцентного зрения, как на дальнем, так и на ближнем расстоянии, избавив пациентов от необходимости носить очки или линзы. Показания, при которых рассматривается вариант замены хрусталика:   Если у пациента критически высокая степень миопии или дальнозоркости (выше -15 и +6 соответственно), но он желает отказаться от очковой коррекции. При имеющейся дальнозоркости и существующем риске начала развития глаукомы. Когда снижается острота зрения и способность видеть отдаленные предметы после 45 лет, то есть при пресбиопии или возрастной дальнозоркости. Если пациенту поставлен диагноз астигматизм высокой степени (от 6 диоптрий) и ему нельзя проводить лазерную коррекцию. При помутнениях, изменении формы или наследственных заболеваниях хрусталика. Если для проведения лазерной коррекции имеются серьезные противопоказания. При резкой утрате рефракционной способности естественного хрусталика глаза.   Искусственная линза подбирается с учетом индивидуальных параметров и ранее перенесенных заболеваний. Современное диагностическое оборудование позволяет максимально точно определить особенности строения глаза и рефракционные способности оптического аппарата. При подборе линз офтальмологи принимают во внимание возраст, пол и даже особенности профессии пациента, что позволяет добиться впоследствии максимально допустимой остроты зрения. Описание процедуры Все манипуляции осуществляются в режиме одного дня под местной анестезией, то есть госпитализация не требуется. В операционной вы проведете не более 20 минут. Швы не накладываются, поэтому период восстановления максимально короткий, а ограничения после операции касаются в основном только гигиенических процедур. В общем, операция мало чем отличается от той, что проводится при катаракте, но технически она проще, так как прозрачный хрусталик мягче, поэтому удалить его гораздо проще. Основные этапы: После того, как пациент удобно расположится на кушетке, его глаз фиксируется специальным расширителем. Это нужно для того, чтобы исключить возможность непроизвольного моргания. Офтальмохирург делает микроразрез, через который вводит ультратонкий зонд. Естественный хрусталик с помощью ультразвука превращается в эмульсию и легко выводится. На его место устанавливается искусственная линза с необходимыми оптическими параметрами. Швы не накладываются, так как через некоторое время ткани глаза полностью регенерируются. После обследования пациент в тот же день отправляется домой. Операция абсолютно безболезненна. Пациенты имеют возможность за 10-15 минут избавиться от близорукости, дальнозоркости и астигматизма любой степени, отказавшись от очков и линз. К тому же это своеобразная страховка от катаракты: искусственный хрусталик с возрастом не может помутнеть. Параметры интраокулярной линзы рассчитываются на основании точных данных после проведения полной диагностики. Противопоказания к операции есть: нельзя делать при дистрофии сетчатки глаза, после недавно перенесенного инсульта или инфаркта, при наличии воспалительных заболеваний глаза. Что касается осложнений и побочных эффектов, то только 5% пациентов отмечают их проявления. Это все-таки хирургическое вмешательство, поэтому риски в любом случае существуют, но при обращении в хорошую клинику и к опытному офтальмохирургу они сводятся к минимуму. Стоимость рефракционной замены хрусталика определяется в первую очередь ценой подобранных искусственных линз.

Ребенок начал жаловаться, что плохо видит надписи на школьной доске, не может рассмотреть номер автобуса или название магазина издалека. У родителей шок: неужели близорукость? Срочно бежим к учителю и просим пересадить ребенка поближе, ругаем себя за недавно купленный планшет, отбираем телефон и начинаем подумывать о том, чтобы купить ему очки. А может лучше вместо этого завести малыша к офтальмологу? Причин для развития близорукости на самом деле масса: часы, проведенные за книгами и тетрадями, а еще плюс ко всему компьютерные игры и просмотр телевизора. Нагрузка на глаза у современных детей действительно просто колоссальная, но причина ухудшения зрения может быть в другом. Спазм аккомодации по своим проявлениям очень похож на миопию, однако очки в таком случае не помогают, а только вредят. Поэтому не делаем поспешных выводов, а берем ребенка и идем на консультацию к специалисту. Своевременно прописанная терапия и простые упражнения помогут вернуть и сохранить остроту зрения. Ложная или настоящая: как определить? Согласно статистике, примерно у 15% детей школьного возраста диагностируют ложную близорукость. Радует то, что это заболевание является обратимым, то есть при правильной и своевременно оказанной помощи, зрение можно восстановить без коррекции. Не стоит легкомысленно надеяться, что спазм аккомодации с возрастом пройдет: если болезнь не лечить, у подростков и детей развивается истинная близорукость. Каждый раз при рассмотрении предметов, которые находятся на разном расстоянии, глаз человека, как и любой оптический прибор, настраивается и фокусируется. Настройка – это сокращение или расслабление так называемой ресничной мышцы, которая воздействуя на хрусталик, меняет его форму. При рассмотрении предметов на близком расстоянии эта мышца находится в напряженном состоянии. Если вы поняли принцип работы глаза, то теперь постарайтесь вспомнить, как проводит время ваш ребенок. Читает и пишет в школе за партой, приходит домой делает уроки, которых с каждым годом становится все больше, затем отдыхает, играясь на планшете или телефоне. При любом из вышеописанных занятий, он сосредотачивает взгляд только на том, что находится на расстоянии вытянутой руки. Мышцы глаз постоянно находятся в напряжении и просто «забывают», что им нужно расслабляться. Спазм аккомодации может возникнуть, как у заядлых юных геймеров, так и у примерных учеников, которые дни напролет проводят за чтением книг. Диагностировать ложную или истинную близорукость может только офтальмолог, так как для этого нужно провести комплексное обследование зрительной системы ребенка. Современное оборудование позволяет это сделать бесконтактным методом, очень быстро и точно. Есть симптомы, которые должны вас насторожить: Ребенок не может быстро сконцентрировать взгляд на отдаленных предметах. Его глаза быстро устают, могут возникать жалобы на резь и жжение. Иногда, отмечается покраснение глазных яблок, что родители связывают с переутомлением. Зрение становится не четким, изображение слегка двоится. Изменение психологического состояния. Ребенку трудно учится, у него ухудшается успеваемость, он становится раздражительным, что иногда ошибочно связывается с переходным возрастом. Общие недомогания. Частые головные боли, плохое настроение, симптомы вегето-сосудистой дистонии, гипергидроз и мышечные сокращения верхних конечностей. Спазм аккомодации не проходит сам по себе, он может длиться несколько лет. Если не принять никаких мер, со временем болезнь перейдет в истинную близорукость и тогда понадобится очковая коррекция. Расслабляем мышцы глаза Зрительная система у детей только формируется, поэтому она восприимчива, как к негативному влиянию, так и к любому лечебному воздействию. После постановки диагноза врач обязательно подберет курс терапевтических процедур. Стоит ли использовать глазные капли для снятия спазма аккомодации? Они эффективны, но учитывайте, что медикаменты расслабляют глаза «принудительно», поэтому неприятные симптомы вскоре могут повториться. Лучше пройти, предписанный врачом курс лечебных программ и соблюдать все рекомендации. Все процедуры будут направлены на то, чтобы активизировать кровообращение всех структур глаза, усилить их питание, а также стимулировать работу центральных отделов зрительной системы. Эффективно помогает при спазме аккомодации магнитотерапия, электро- и лазерная стимуляции, вакуумный массаж внутриглазной цилиарной мышцы. В современных клиниках лечение проходит в легкой игровой форме. После прохождения процедур заметно улучшается память и концентрация внимания у ребенка. Кроме лечебных методик врач обязательно посоветует укреплять организм и заниматься спортом. Очень полезно кататься на велосипеде, плавать, просто гулять на свежем воздухе и активно двигаться. Во время занятий в бассейне глазные мышцы получают совершенно иные нагрузки, поэтому дискомфорт снимается, и спазм аккомодации быстрее проходит. Рекомендуется хотя бы 2 раза в год проходить курсы массажа, чтобы снять напряжение в отделе шейно-воротниковой зоны. Общие рекомендации родителям: Раз в год обязательно показывайте ребенка офтальмологу. При возникновении жалоб, посещать врача можно чаще. Ограничивайте время игр с гаджетами, телефоном и компьютером. Следите, чтобы ребенок делал гимнастику для глаз, которую подберет офтальмолог. А еще лучше выполняйте упражнения вместе. Организуйте правильное освещение на рабочем месте и следите, чтобы оно было максимально комфортным. Ребенок должен соблюдать режим зрительных нагрузок, подобранный врачом (обязательные перерывы после каждых 30-35 минут работы за письменным столом). Запишите ребенка в бассейн или больше гуляйте на свежем воздухе. Организуйте правильное питание и включите больше продуктов, богатых кератином, витамином С. Спазм аккомодации – одна из самых частых причин развития истинной миопии в детском возрасте, поэтому комплексный подход к диагностике и лечению предельно важен. Выполнение всех рекомендаций и ранняя профилактика позволит сохранить остроту зрения ребенка, даже при больших зрительных нагрузках.

Веко покраснело, появилась припухлость, резь и зуд, чувствуется неприятная тяжесть и напряжение, глаз постоянно чешется – уже при появлении этих первых признаков те, у кого ранее уже был ячмень бегут на прием к офтальмологу или начинают принимать лекарства, прописанные им ранее. Все, кто уже не первый раз сталкиваются с этой напастью, знают, что правильное и оперативное лечение на начальной стадии способно значительно облегчить течение болезни. В некоторых случаях удается даже предотвратить появление отвратительного гнойного «вулкана» на веке глаза. Как вылечить ячмень на глазу, если вы не обратили внимания на первые симптомы, мы сейчас детально расскажем. Но перед этим вам нужно запомнить несколько важных правил: Не пробуйте выдавить гнойный бугорок на веке самостоятельно. Даже прыщи, специалисты не рекомендуется трогать, что уж говорить о воспалительном процессе, который возник в опасной близости от чувствительной оболочки глаза.  Вскрытие ячменя может привести к распространению инфекции, причиной которой в 95% является золотистый стафилококк. Эта бактерия может быть очень опасной при проникновении в кровеносные сосуды. Не начинайте лечить ячмень народными методами. Какие процедуры можно делать, а какие нельзя должен решать только врач. Первые симптомы ячменя схожи с теми, что возникают при других глазных воспалительных заболеваниях, а под припухлостью может скрываться опухоль или кистозное образование. В некоторых случаях прогревания и компрессы противопоказаны. Лучшее, что вы можете сделать – пойти на прием к офтальмологу. Врач буквально за несколько минут поставит диагноз и назначит лечение. Чем раньше вы это сделаете, тем большая вероятность того, что проявление косметических дефектов будет минимальным. Первая помощь на начальной стадии Желтая гнойная головка, визуально похожая на злаковую культуру, в честь которой и было названо это заболевание, появляется только через 2-3 дня после заражения. Первые признаки, как мы уже отмечали выше, такие же, как у большинства других воспалительных глазных заболеваний: покраснение белков глаз, зуд, жжение и резь. Если это все же ячмень, то вы, скорее всего, будете ощущать напряжение и тяжесть в определенной части века. Методы лечения: Обработка болезненной зоны, этиловым спиртом. Разрешается также применять йод и зеленку, но вряд ли вы захотите ходить с красным или зеленым глазом. Купите в аптеке раствор этилового спирта и наносите его ватной палочкой 3-5 раз в день на протяжении нескольких дней. Делайте это максимально осторожно и следите, чтобы средство не попало в глаза. Мази или капли. Любые препараты должен назначить врач после осмотра. Фармацевты в аптеке, скорее всего, предложат вам наиболее распространенные медикаменты, такие как тетроциклиновая или эритромициновая мазь, раствор сульфацил-натрия или антибиотики, но имейте в виду, что они могут оказаться неэффективными в вашем конкретном случае или вызвать аллергию. Согревание. Разрешается применять только на ранней стадии, то есть до появления гнойного бугорка. Показано только сухое тепло: подогретая соль в мешочке, грелка, инфракрасный обогреватель. Ни в коем случае не делайте влажных компрессов. Как при любом воспалительном процессе согревание может стать причиной распространения заболевания, поэтому лучше не занимайтесь самолечением. Своевременное оказание первой помощи может уменьшить проявления ячменя, иногда даже полностью его остановить. Как вылечить ячмень на глазу? Если избежать болезни не удалось, важно не допустить осложнений. Помните, о самом важном правиле – не вскрывать воспаление самостоятельно. Через 2-3 дня, ячмень сам «разрывается» и гной выходит наружу. Важно придерживаться всех рекомендаций офтальмолога или же отправиться к нему на прием, если вы до сих пор этого не сделали. Проникновение золотистого стафилококка в кровь может вызвать менингит, абсцесс, привести к воспалению века или заражению крови. Если ячмень запустить, возникает хроническое воспаление тканей вокруг сальных и слезных желез – холязион, а для его удаления требуется операция. Если ячмень слишком большой или множественный, врач его может вскрыть прямо в клинике. При повышении температуры и появлении других симптомов общего недомогания, прописываются антибиотики и препараты для укрепления иммунитета. Вылечить и предотвратить Есть люди, у которых ячмень возникает очень часто. Отметим, что это заболевание не заразно, и оно не возникает от переохлаждения, как многие считают. Мало просто вылечить его, важно понять, почему оно возникло и как сделать так, чтобы подобное не повторилась. Ячмень – болезнь грязных рук, но возникает она далеко не у всех, кто имеет привычку тереть глаза. Одни после «знакомства» с этой напастью в детстве никогда с ней больше не сталкиваются, а другие ведут войну на протяжении всей жизни: ячмень регулярно появляется после простуды, при переохлаждении, просто после неосторожного прикосновения к глазам грязными пальцами. Причин несколько: Низкий иммунитет. Если вы постоянно истощаете себя умственными нагрузками, перетруждаетесь физически, при этом плохо питаетесь, не занимаетесь спортом, часто находитесь в состоянии стресса, вероятность подхватить ячмень возрастает. Плохая наследственность. Бывают случаи, что предрасположенность к этому заболеванию передается от родителей. Здесь важно с детства приучить детей соблюдать правила личной гигиены и никогда не прикасаться к глазам грязными руками. Наличие общих хронических заболеваний. Чаще всего ячмень возникает у людей, которые имеют проблемы с пищеварительной системой, сахарный диабет или другие нарушения. Если ячмень беспокоит очень часто стоит пройти полное обследование и не только у офтальмолога. Важно избавиться от вредных привычек, подружиться со спортом, начать правильно и полноценно питаться. В период зимнего и весеннего авитаминоза врач обязательно посоветует принимать витаминные комплексы. Для того чтобы исключить любые риски, нужно пользоваться индивидуальным полотенцем и персональными средствами декоративной косметики.

Если верить статистике, у женщин катаракта возникает на 20% чаще, чем у мужчин. Но та же статистика утверждает, что продолжительность жизни у последних меньше. Помутнение хрусталика – естественный процесс, связанный с возрастными изменениями в организме, как мужчин, так и женщин. Факторы риска для обоих полов тоже одинаковые: иммунные и эндокринные нарушения, вредные привычки, неправильное питание. Если учитывать, что физические нагрузки у сильной половины человечества всегда выше, то нутриенов и питательных веществ им соответственно нужно больше. Прием поливитаминных комплексов вместе со здоровым образом жизни и правильным питанием позволяет мужчинам снизить риск появления катаракты – к таким выводам пришли американские ученые после проведения масштабного эксперимента. Активные поливитамины против катаракты Так как катаракта в большинстве случаев возникает в пожилом возрасте, для проведения исследования отобрали мужчин, которые переступили 50-летний рубеж. В общей сложности участников насчитывалось больше 14,5 тыс. Диетологи специально составляли витаминные комплексы, подбирая дозировку витаминов, но принимали их не все. Для того чтобы данные были объективные и правдивые, мужчин разделили на две практически одинаковые группы: одним регулярно давали витаминный комплекс (около 7317 человек), а другим плацебо (7324 мужчин). Наблюдение за показателями их здоровья и изменениями состояния зрительной системы велось более 11 лет. Фиксировались все поставленные диагнозы катаракты и случаи ухудшения зрения вследствие возрастной макулярной дегенерации. В конце эксперимента исследователи представили следующие данные: в группе, которая принимала плацебо, было на 73 случая развития возрастной катаракты больше (945 против 873). Следовательно, при регулярном приеме витаминов риск снижается на 9 %. С возрастом чаще всего возникает помутнение центральной части хрусталика – это так называемая ядерная катаракта. У тех, кто принимал витаминные комплексы, эта патология встречалась реже на 13%. В то же время ученые отметили, что на вероятность возникновения макулярной дегенерации прием витаминов не повлиял, то есть в обеих группах были зафиксированы практически одинаковые результаты. В качестве выводов, подчеркнем важные моменты. Для того чтобы снизить вероятность появления катаракты у мужчин нужно: Специально подобрать витаминный комплекс. Важно предварительно проконсультироваться с офтальмологом и пройти полное обследование. Препараты, которые принимали испытуемые, обязательно включали бета-каротин, витамины Е и С. Принимать витамины регулярно. Это не сезонная поддержка иммунитета, а постоянное употребление пищевых добавок в качестве профилактики. Почему мужчинам важно принимать витаминные комплексы? Ритм современной жизни изменился. При плохой экологии, частых стрессах и неправильном питании, мужчины начинают терять форму уже после 35 лет. Многие отмечают ухудшение потенции, жалуются на облысение и ухудшение зрения. Для восстановления сил, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Чем они отличаются от тех, что нужны женщинам? Состав практически тот же, разница в пропорциях. При наличии эндокринных заболеваний (сахарного диабета, нарушений обмена веществ), авитаминоза, развития других глазных заболеваний, курении риск появления катаракты значительно увеличивается. Если вы находитесь в зоне риска, обязательно обратитесь как можно раньше к офтальмологу, чтобы он подобрал профилактические меры. Теоретически, мужчина может получить все необходимые витамины и микроэлементы из пищи, но правильно питаются в наше время единицы. Это сложно, ведь нужно ежедневно употреблять более 2кг мяса (В1, РР, В6), килограмм творога (кальций), яблока (С), морскую рыбу (D и йод), листья свежего салата (каротин, В9), черной смородины и красного перца, выпивать 2 литра молока. Все эти нужные для поддержания здоровья и продления молодости элементы хорошо сбалансированы в специальных препаратах. Нужно всего лишь правильно подобрать витаминный комплекс и принимать добавки регулярно. Почти на 10% снизить вероятность развития катаракты – отличный шанс дожить до глубокой старости с ясным и не затуманенным зрением.

Никто не начинает заниматься спортом для профилактики глаукомы. Если быть честными, то об этом заболевании вообще мало кто думает, пока не сталкивается с ним лично.  Живет себе человек обычной жизнью, приходит на регулярный осмотр к офтальмологу, а он шокирует его поставленным диагнозом. Как? Откуда? Почему? А ведь не было никаких симптомов. Да, глаукома очень коварна и в большинстве случаев начинается незаметно. Благо, если вы действительно регулярно посещаете офтальмолога, ведь лучшей профилактической меры, чем ранняя диагностика, как бы странно это не звучало, пока не придумано. Все ошибки молодости, нездоровый образ жизни и вредные привычки рано или поздно дают о себе знать. Специалисты не могут назвать одну причину, которая приводит к развитию глаукомы. Это сложный дегенеративный системный процесс, который в большинстве случаев связан с возрастными изменениями, поэтому думать о сохранении здоровья нужно начинать смолоду. Занимаясь спортом, вы не получаете 100% гарантию, что глаукомы у вас не возникнет, но риск существенно снижается. Как утверждают офтальмологи, на целых 25%. Но есть и другая сторона медали: чрезмерные физические нагрузки этот риск повышают. Так, где же золотая середина? Как часто и с какой интенсивностью нужно заниматься спортом?   Активный образ жизни, как профилактика глаукомы Эксперты института офтальмологии Лондона в рамках исследования эффективных возможностей профилактики глаукомы провели крупное исследование, чтобы выяснить, как влияет образ жизни на вероятность возникновения этого заболевания. Было отобрано более 5 тыс. женщин и мужчин разных возрастных категорий, вплоть до 90 лет. Ученые постоянно наблюдали за состоянием здоровья и активностью участников. Результаты подтвердили, что сидячий образ жизни способствует повышению внутриглазного давления, а у людей, которые не занимались спортом вообще, более часто диагностировалась глаукома. Эксперты утверждают, что умеренные, но регулярные физические нагрузки способны снизить риск появления глаукомы на 25% и надеются, что эти данные заставят всех, а особенно тех, кто находится в зоне риска, пересмотреть свой образ жизни. Если кто-то из ваших родственников старшего возраста болел глаукомой, у вас, скорее всего, тоже будет предрасположенность к повышению внутриглазного давления. Офтальмологи советуют всем, не зависимо от семейного анамнеза, регулярно проходить обследование особенно после 50 лет. А вести активный образ жизни для профилактики патологических изменений нужно еще с детства. Физические нагрузки должны быть умеренными Стоит учитывать, что любые действия, которые приводят к продолжительному повышению давления внутри глаза, увеличивают вероятность появления глаукомы. Если говорить о спорте, то такое происходит, когда спортсмен задерживает дыхание при выполнении упражнений, особенно при работе с отягощениями. Лифтеры, бодибилдеры и люди, тягающие в зале железо, чаще всего подвержены этому опасному глазному заболеванию. Поэтому офтальмологи подчеркивают, что для профилактики подходят только умеренные физические нагрузки. При выполнении аэробных и изокинетических упражнений частота сердечных сокращений повышается на 25%, что способствует улучшению циркуляции и снижению внутриглазного давления. Ученые доказали, что самое благоприятное действие на работу зрительной системы оказывают бег, спортивная ходьба и плавание, то есть циклические физические упражнения. При умеренной их интенсивности улучшается кровоснабжение глаз, повышается работоспособность глазных мышц. Динамические нагрузки способны снизить внутриглазное давление, не зависимо от исходных показателей и уровня тренированности спортсмена. В качестве вывода, подчеркнем, что активный образ жизни человеку приносит только пользу, нужно только правильно подбирать и дозировать нагрузки. При сердечных сокращениях 20% крови идет на снабжение головы, в том числе и зрительного анализатора. При легком повышении артериального давления во время умеренной физической нагрузки, улучшается подача крови к глазам. Часто перенапряжение, наоборот, способно привести к ухудшению зрения и обострению глазных заболеваний, если они уже имеются. Имейте в виду, что глаукома на протяжении многих лет может развиваться абсолютно бессимптомно, обнаружить ее можно только при проведении глубокого обследования на специальном оборудовании у офтальмолога. Так что не пропускайте регулярных визитов к врачу и ведите активный образ жизни.