Гимнастика для глаз: как это работает?
Основное предназначение гимнастики для глаз — максимально усилить кровоснабжение и дать отдых усталым мышцам глаза. Наиболее эффективное и самое простое упражнение, доступное каждому, — закрыв глаза, максимально расслабиться и осторожно помассировать веки подушечками пальцев. Следует помнить, что природное, естественное положение человека, при котором происходит беспрепятственное движение крови по сосудам и капиллярам — выпрямленная спина и расслабленные мышцы шеи. Голова должна находиться в вертикальном положении. Работа с компьютером, активное чтение, неправильно подобранное освещение создают дополнительную нагрузку на мышцы глаза. Гимнастика для глаз помогает расслабить перенапряженные мышцы, стабилизируя тем самым работу органов зрения. Рекомендуют применять гимнастику для восстановления зрения в том случае, если нарушения не вызваны болезнями и воспалительными процессами. После окончания гимнастики не стоит сразу открывать глаза. Этого правила нужно придерживаться, чтобы избежать резкого напряжения мышц глаза при световом воздействии. Небольшие перерывы в работе с минимальным комплексом восстановительных упражнений помогут сохранить остроту зрения на долгое время. Приняв удобное положение и прикрыв глаза ладонями, имеет смысл позволить себе потратить 10–15 минут для глазной гимнастики. Полезные ссылки: Медицинский центр Диагностика глазных заболеваний
Паразиты в глазу
Заражение человеческого глаза паразитами носит общее название «офтальмомиазы». Чаще всего заражение происходит путем попадания в глазные ткани личинок, которые откладывают некоторые виды мух — например, бычий овод, вольфартовая муха. Риск возникновения заболевания увеличивается при несоблюдении элементарных норм гигиены — грязные руки, взаимодействие с домашними животными и крупным рогатым скотом. Общие симптомы заражения глазными паразитами: опухоль, похожая на фурункул, в районе века или окологлазной области резкие, режущие боли в коньюнктивальном мешке ощущение движения личинок под кожей. Основная опасность состоит в том, что личинки в процессе природного развития нарушают структуру тканей. В особенно запущенных случаях повреждения имеют критический характер, что может привести к потере зрения. Виды паразитарного заражения: наружный офтальмомиаз, при котором поражаются веки и коньюктивальный мешок внутренний офтальмомиаз, который классифицируется на передний и задний. При наружном заражении личинка удаляется путем механического разреза слизистой оболочки. Внутриглазное заражение опасно тем, что повышает риск возникновения менингита и, как правило, имеет вид массового заражения. Хуже всего то, что в силу своей специфики, личинки находятся в глазной ткани вплоть до момента полного созревания. Полезные ссылки: Офтальмологический центр Диагностика глазных заболеваний
На каком расстоянии глаз полностью расслаблен?
С медицинской точки зрения максимальное расслабление глаза будет точнее назвать минимальным его напряжением. В процессе фокусировки зрения на любом предмете происходит работа глазной мышечной структуры. В идеале, не сфокусированный взгляд, устремленный в бесконечность, и есть оптимальное для зрения состояние. Индивидуальные особенности человеческого организма, в частности органов зрения, не дают возможности определить конкретно (с точностью до метра) расстояние, при котором работа глазных мышц сведена к минимуму. Проведенные исследования структуры глаза и причин возникновения проблем со зрением показали, что усредненное расстояние для комфортного режима зрения составляет 10 метров и зависит от наблюдаемого объекта. Усредненные расстояния комфортного зрения Малоконтрастные предметы на однотонном фоне наблюдаются в диапазоне интервалов от 10 до 25 метров (в случае стопроцентного зрения). Крупные неподвижные предметы человеческий глаз наблюдает с минимальной затратой усилий на расстояниях от 120 до 250 метров. Мелкие, подвижные объекты — с расстояния 18–30 метров. Чтение книги — комфортное расстояние составляет 30 сантиметров. Длительное напряжение мышцы глаза, ответственной за резкость зрения, приводит к ее спазму. Это явление получило название «аккомодационный спазм». Оно грозит ухудшением зрения: на первоначальном этапе — снижением дальности зрения, в запущенных случаях — повреждается физическая структура глазного яблока. Во избежание этого глазам стоит давать отдых. Полезные ссылки: Медицинский центр Лазерная коррекция зрения
Бионические глаза
Ретинальный имплант – воплощенное будущее Система протезирования сетчатки глаза Argus® II также известна как бионический глаз или ретинальный имплант. Она предназначена для обеспечения электрической стимуляции сетчатки и восстановления визуального восприятия у слепых людей с серьезными и глубокими поражениями сетчатки при пигментном ретините (Retinitis Pigmentosa). Пигментный ретинит — генетическое заболевание при котором сетчатка утрачивает возможность поглощать световые импульсы. Глаз безвозвратно слепнет. Проведенные клинические испытания, в которых уже приняло участие 50 пациентов, показало, что все из них очень положительно отзываются о новом устройстве и говорят, что при его помощи могут наконец отличать свет и тьму, читать текст, написанный крупным шрифтом, и различать формы и очертания предметов. Ранее такого эти люди делать не могли. Первые продажи и имплантации устройства уже начались. В компании Second Sight Medical Products, специалисты которой и разработали подобное устройство, уверены, что очень скоро оно сможет помочь людям, страдающим и от других глазных заболеваний. Полезные ссылки: Лазерное лечение заболевания глаза Медицинский центр
Ученые создали искусственную роговицу глаза
Ученые из Швейцарии и Канады разработали уникальную искусственную роговицу глаза, задача которой — полностью заменить донорские дорогие трансплантаты. В нашем мире постоянно сокращается донорская база, а ведь повреждения роговицы глаза являются одной из наиболее распространенных причин плохого зрения и даже слепоты. Очень часто для возвращения нормального зрения необходима пересадка роговицы. Для создания искусственной роговицы специалисты использовали уникальный белок, способствующий возобновлению клеток и, соответственно, зрения. В рамках тестирования новая роговица была пересажена десяти слепым людям − большинство из них сейчас имеет возможность без проблем ездить за рулем. Ученые надеются, что искусственная роговица поможет многим людям восстановить зрение и не переживать, есть или нет в наличии донорские трансплантаты. Полезные ссылки: Офтальмологический центр Лазерная коррекция зрения
Новый орган в глазу
Ученые нашли в глазу человека новый орган Профессор офтальмологии из британского университета Харминдер Дуа, изучая роговицу (чувствительную прозрачную ткань наружной оболочки глаза, которая выполняет защитную и опорную функции), обнаружил в ней новый орган. Он представляет собой жесткое образование, толщина которого составляет всего лишь 15 микрон. Новый орган, получивший название «слой Дуа» в честь своего открывателя расположен в задней части роговицы. Вместе с ней он выполняет функции по фокусировке света, который попадает в глаз человека. Специалисты уверены, что многие заболевания, поражающие заднюю стенку роговицы и причины которых ранее не были установлены, могут быть связаны с какими-либо нарушениями в слое Дуа (например, его генетическим отсутствием). По мнению специалистов, дефекты этого органа могут быть одной из причин внутриглазного давления и скопления жидкости в роговице. Интересно, что обнаружить орган удалось только благодаря крошечным пузырькам воздуха, которые ученые запускали для разделения слоев роговицы во время ее изучения. Британские ученые отмечают, что обнаружение нового органа не только улучшит знания в области анатомии глаза, но и позволит совершенствовать операции, проводимые на роговице. Полезные ссылки: Медицинский центр Диагностика зрения
Цвет глаз определяет профессиональные способности человека
Ученые из США провели ряд исследований, которые показали, что цвет глаз человека свидетельствует о его способностях и талантах. В одном из экспериментов приняло участие несколько тысяч людей с голубыми глазами. Проведенные исследования показали, что голубоглазые люди чаще реализуют свои мечты и добились в жизни больших успехов, чем люди с другим цветом глаз. Кроме того, они намного легче осваивают тяжелые профессии. У большинства людей с голубыми глазами имеются лидерские качества и хорошо развито стратегическое мышление. Интересно, что пока ученые никак не могут объяснить причину этого явления, однако они точно уверены в наличии взаимосвязи между цветом глаз и талантами человека. Стоит отметить, что голубой цвет глаз на самом деле является генетической мутацией. Он появился около 6–10 тысяч лет назад. Ранее ученые уже доказали, что все люди с голубыми глазами имеют одного общего предка. Полезные ссылки: Офтальмологический центр Диагностика глазных заболеваний
Осмотр глазного дна во время беременности − зачем это нужно?
Осмотр глазного дна во время беременности − это обязательная процедура для всех женщин, поскольку от состояния глазного дна может зависеть способ родоразрешения. Глазное дно − это видимая во время специального исследования (офтальмоскопии) внутренняя поверхность глазного яблока, которая включает в себя сетчатку, сосудистую оболочку и диск зрительного нерва. Как известно, во время беременности многие органы женщины испытывают повышенную нагрузку. Зрительный аппарат не является исключением, а потому к нему следует относиться с должным вниманием и проходить осмотры у офтальмолога. Это позволит избежать различных нарушений не только зрения, но и беременности. Вот только несколько наиболее часто встречающихся проблем со зрительным аппаратом, которые могут ожидать будущих мам: Появление мелькающих «мушек» и «точек» перед глазами. Женщин в положении нередко беспокоят подобные явления, которых до беременности, как правило, не было. В большинстве случаев появление подобных «мушек» связано с сосудистыми нарушениями или спазмами сосудов на глазном дне. Изменения сосудов глазного дна часто наблюдаются при токсикозах. Интересно, что подобные изменения возникают даже раньше, чем клинические проявления самого токсикоза. Отек сетчатой оболочки. Наблюдается в 30% случаев изменений глазного дна во время беременности. Является одним из характерных признаков при токсикозе. Как уже упоминалось выше, от осмотра глазного дна может зависеть способ родоразрешения. Все дело в том, что при некоторых изменениях сетчатки существуют ограничения для самостоятельных родов. Однако в этой области на сегодняшний день существует немало стереотипов. Например, заявление о том, что женщины с высокой степенью близорукости могут рожать только при помощи кесарева сечения, совершенно неверно, ведь главным критерием при выборе способа родоразрешения является не столько степень близорукости, сколько общее состояние глазного дна. В частности, самое важное − это состояние сетчатки. Некоторые ее изменения − разрывы или истончения − при самостоятельных родах могут привести к такому опасному осложнению, как отслойка сетчатки. Обычно все изменения глазного дна исчезают после родов или прекращения токсикоза. Полезные ссылки: Медицинский центр Лазерная коррекция зрения
Формула здоровья для глаз
«Четыре двадцатки» −формула здоровья глаз Американские ученые вывели формулу здоровья глаз, придерживаться которой необходимо людям, много и подолгу работающим за компьютером. Новая формула получила название «четыре двадцатки». Она заключается в том, что каждые 20 минут необходимо отводить взгляд от компьютерного экрана и в течение 20 секунд рассматривать объекты, которые расположены в 20 шагах от вас. При этом необходимо моргнуть как минимум 20 раз. Специалисты из Техасского университета уверяют, что такой подход к работе с компьютером позволит избежать головных болей, неприятных ощущений в шее, сухости и быстрой утомляемости глаз и, что самое главное, надолго сохранит здоровое зрение. Ученые советуют особенно тщательно придерживаться этой формулы во время зимнего периода, когда из-за отопления воздух становится более сухим, что негативно влияет на глаза. Полезные ссылки: Офтальмологический центр Диагностика глазных заболеваний
Очки с компьютерным спектральным фильтром
Компьютерные очки со спектральным фильтром − это те очки, которые облегчают работу не только с компьютером, но и в принципе при искусственном источнике света. Они способствуют меньшему напряжению зрения при работе с документами и мелкими деталями, особенно при люминесцентном освещении. Кроме того, такие очки полностью поглощают ультрафиолетовое излучение, что позволяет человеку, носящему их, защищать свои глаза и вне помещения −от солнечного света. Компьютерные очки со спектральным фильтром подходят даже тем людям, которые пользуются корректирующими очками или же носят контактные линзы. Преимущества таких очков: снижают проявление различных симптомов компьютерного зрительного синдрома (КЗС) уменьшают «пиксельность» изображения на мониторе (несмотря на это, картинка воспринимается более четко и контрастно) увеличивают цветовой контраст изображения улучшают спектральный состав света, попадающего в глаза (это очень актуально для помещений с искусственным светом, особенно — люминесцентным) не пропускают ультрафиолет полностью блокируют электромагнитное излучение (кроме видимого спектра) «корректируют» излучение монитора в соответствии с максимальной спектральной чувствительностью фоторецепторов глаз тот же объем зрительной информации перерабатывается с гораздо меньшим напряжением органов зрения препятствует появлению или дальнейшему развитию компьютерного зрительного синдрома. Благодаря компьютерным очкам со спектральным фильтром глаза меньше напрягаются при работе на компьютере и защищены от вредных излучений, а это приводит к улучшению зрительных функций, снижению общей утомляемости организма и повышению работоспособности. Полезные ссылки: Офтальмологический центр Лазерная коррекция зрения