Если, несмотря на медикаментозное лечение, прописанное офтальмологом при глаукоме, болезнь продолжает прогрессировать на одном глазу, возможной причиной может быть неправильная поза во время сна. Абсолютное большинство людей предпочитают отдыхать, свернувшись калачиком и приняв так называемую позу зародыша. Вы тоже спите на боку? При повышенном внутриглазном давлении, лучше отказаться от такой привычки.
Несмотря на то, что поза эмбриона вполне оправданно считается наиболее естественной и подходящей для качественного отдыха, расслабления и успокоения, при глаукоме с разными показателями давления на глазах, она может привести к ухудшению зрения. Вы, наверняка, уже знаете, насколько опасным является это заболевание, ведь именно глаукома вместе с катарактой возглавляет список самых распространенных причин слепоты.
Безжалостная статистика
Южнокорейские ученые провели опрос среди пациентов, страдающих глаукомой, у которых показатели внутриглазного давление на одном глазу были хуже, чем на другом. Исследование было необычным: требовалось выяснить, может ли предпочитаемая поза для сна усугубить состояние и привести к ухудшению зрения.
Оказалось, что 30% из 430 опрошенных предпочитали спать на одном боку, а 88 из них всегда засыпали на стороне глаза с худшими показателями.
Анализируя результаты, эксперты не пришли к однозначному решению. Нельзя утверждать, что сон на боку обязательно приводит к обострению симптомов глаукомы, но исключать такой вариант тоже нельзя, поэтому лучше менять свои привычки. Даже если в состоянии сидя или стоя показатели внутриглазного давления близки к норме, глаз будет испытывать дополнительное давление, если вы проспите целую ночь на одной стороне.
Как рекомендуется спать пациентам с глаукомой?
При открытоугольной ассиметрической глаукоме, то есть если заболевание диагностировано на обоих глазах, но с разными показателями давления, офтальмологи рекомендуют приучать себя спать на спине. Это наиболее оптимальная и благоприятная для отдыха поза. Стоит позаботиться о хорошем матрасе и подушке.
К сожалению, людям очень сложно контролировать во время сна положение своего тела. Да, вы вряд ли сможете неподвижно лежать всю ночь, однако поза, в которой вы засыпаете – это привычка, не более. Не переворачивайтесь на бок, если у вас глаукома и приучите себя отходить ко сну на спине. Можете подложить подушки под руки и под бока, чтобы чувствовать себя более комфортно. Естественно, вы будете переворачиваться, но большую часть времени все же проведете в одной позе и лучше, если при этом ваш больной глаз не будет под давлением.
Помните, люди, которые физически устают, всегда засыпают быстро, чаще всего на спине и мало ворочаются. Ведите активный образ жизни, соблюдайте рекомендации врачей и будьте здоровы!
