Сон на боку может ухудшить зрение пациентов с глаукомой
Если, несмотря на медикаментозное лечение, прописанное офтальмологом при глаукоме, болезнь продолжает прогрессировать на одном глазу, возможной причиной может быть неправильная поза во время сна. Абсолютное большинство людей предпочитают отдыхать, свернувшись калачиком и приняв так называемую позу зародыша. Вы тоже спите на боку? При повышенном внутриглазном давлении, лучше отказаться от такой привычки. Несмотря на то, что поза эмбриона вполне оправданно считается наиболее естественной и подходящей для качественного отдыха, расслабления и успокоения, при глаукоме с разными показателями давления на глазах, она может привести к ухудшению зрения. Вы, наверняка, уже знаете, насколько опасным является это заболевание, ведь именно глаукома вместе с катарактой возглавляет список самых распространенных причин слепоты. Безжалостная статистика Южнокорейские ученые провели опрос среди пациентов, страдающих глаукомой, у которых показатели внутриглазного давление на одном глазу были хуже, чем на другом. Исследование было необычным: требовалось выяснить, может ли предпочитаемая поза для сна усугубить состояние и привести к ухудшению зрения. Оказалось, что 30% из 430 опрошенных предпочитали спать на одном боку, а 88 из них всегда засыпали на стороне глаза с худшими показателями. Анализируя результаты, эксперты не пришли к однозначному решению. Нельзя утверждать, что сон на боку обязательно приводит к обострению симптомов глаукомы, но исключать такой вариант тоже нельзя, поэтому лучше менять свои привычки. Даже если в состоянии сидя или стоя показатели внутриглазного давления близки к норме, глаз будет испытывать дополнительное давление, если вы проспите целую ночь на одной стороне. Как рекомендуется спать пациентам с глаукомой? При открытоугольной ассиметрической глаукоме, то есть если заболевание диагностировано на обоих глазах, но с разными показателями давления, офтальмологи рекомендуют приучать себя спать на спине. Это наиболее оптимальная и благоприятная для отдыха поза. Стоит позаботиться о хорошем матрасе и подушке. К сожалению, людям очень сложно контролировать во время сна положение своего тела. Да, вы вряд ли сможете неподвижно лежать всю ночь, однако поза, в которой вы засыпаете – это привычка, не более. Не переворачивайтесь на бок, если у вас глаукома и приучите себя отходить ко сну на спине. Можете подложить подушки под руки и под бока, чтобы чувствовать себя более комфортно. Естественно, вы будете переворачиваться, но большую часть времени все же проведете в одной позе и лучше, если при этом ваш больной глаз не будет под давлением. Помните, люди, которые физически устают, всегда засыпают быстро, чаще всего на спине и мало ворочаются. Ведите активный образ жизни, соблюдайте рекомендации врачей и будьте здоровы!