Абсолютные противопоказания к назначению контактных линз
Думаем, о преимуществах контактных линз упоминать лишний раз не стоит. Они дают больше свободы, позволяют вести активный образ жизни, не вносят изменений в стилевой образ. После их появления на рынке многие люди с плохим зрением вздохнули с облегчением, но далеко не все поспешили отказаться от очков. Почему? Здесь все индивидуально: каждый сам для себя решает, какой способ коррекции ему больше подходит. Одним и в очках вполне комфортно, а другим контактные линзы попросту противопоказаны. Увы, выбор есть не у всех. Какими бы прогрессивными ни были технологии, какими бы гиппоалергенными, мягкими и дышащими ни были линзы – это, как ни крути, инородное тело, которое на протяжении длительного времени контактирует непосредственно со слизистой оболочкой глаз. Есть целый ряд причин и противопоказаний, при наличии которых врач может запретить носить контактные линзы. Почему нельзя? Некоторые глазные заболевания имеют общую симптоматику. При наличии зуда, жжения, покраснения, боли, отека, повышенного слезотечения, носить контактные линзы будет крайне некомфортно, а механическое раздражение может привести к обострению. К основным медицинским противопоказаниям относятся: рецидивирующий кератит, различных этимологий; склерит; увеит; конъюнктивит; блефарит; воспаление век или роговицы; заболевания переднего отрезка глаз. Это не полный список. В перечень противопоказаний также входят изменения процесса слезотечения, связанные с нарушением работы слезных путей или воспалением слезного мешка. У некоторых пациентов изменяется состав слезной жидкости, наблюдается повышенное или, наоборот, скудное слезотечение. При появлении микросимптомов «сухих глаз» к выбору способа коррекции нужно относиться с особой осторожностью. Пониженная чувствительность роговицы, опущение верхнего века или птоз, сухость конъюнктивы и роговицы, подвывих хрусталика, дакриоцистит – заболевания, при которых контактная коррекция запрещена. Врачи также не рекомендуют носить линзы при косоглазии, если угол кривизны больше 15°. Индивидуальная непереносимость У некоторых пациентов контактные линзы могут вызвать аллергию. В большинстве случаев это реакция на состав раствора для их хранения и очистки, который содержит консерванты и различные химические вещества. При повышенной чувствительности или индивидуальной непереносимости возникает зуд, покраснение, обильное слезотечение. Бывает аллергия на материалы, из которых изготовлены контактные линзы. В таких случаях можно попробовать использовать одноразовые модели и обязательно проконсультироваться с офтальмологом. Контактная коррекция противопоказана при заболеваниях, которые вызывают снижение иммунитета: воспаление пазух носа; острый гайморит; ОРВИ и грипп; бронхит; сенная лихорадка; туберкулез; СПИД. Раньше в этот черный список входил и сахарный диабет. После изобретения однодневных контактных линз пациенты получили возможность выбирать способ коррекции. Многочисленные исследования в области офтальмологии подтверждают безопасность линз для диабетиков, но не исключается вариант индивидуальной непереносимости, поэтому консультация офтальмолога и эндокринолога обязательна. Временные ограничения Отказаться от линз нужно при наличии любых инфекционных заболеваний глаз. Многофункциональный раствор их очищает, но бактерии и вирусы удалить с его помощью очень сложно, поэтому лечение инфекции может затянуться или оказаться безрезультатным. Временно прекратить носить контактные линзы рекомендуется при простудных заболеваниях, так как повышается риск развития воспалительных заболеваний глаз, вызванных вирусами. Также из-за насморка ухудшается отток слезной жидкости, что приводит к механическим повреждениям, а сосудосуживающие препараты, которые используются для его лечения, могут вызвать затуманенность зрения и дискомфорт при ношении контактных линз. Стоит отметить, что при приеме многих, особенно сильнодействующих медикаментов, контактная коррекция строго противопоказана. Бывает, что временно ухудшается переносимость линз во время беременности, климакса, менструации. Некоторые пациенты начинают ощущать дискомфорт при смене климатических условий. К общим противопоказаниям также относятся различные психические расстройства. Напоследок подчеркнем, что к появлению побочных реакций и осложнений при ношении контактных линз чаще всего приводит элементарное несоблюдение правил гигиены, а это подтверждает недостаточную мотивацию к их применению. Выбор способа коррекции – дело серьезное, поэтому лучше обратиться за помощью к офтальмологу, строго соблюдать все его рекомендации и не нарушать запреты.
Возрастная дальнозоркость
Замечали, как старшие люди отодвигают газету на вытянутую руку, когда хотят прочесть заметку? Или может сами уже столкнулись с такой проблемой? Мелкие буквы или предметы при близком рассмотрении становятся расплывчатыми и размытыми, но если их отдалить от глаз, четкость повышается. После 40 лет это считается нормальным, но записаться на прием к офтальмологу нужно обязательно. Скорее всего, вы услышите диагноз – пресбиопия, то есть возрастная дальнозоркость. Пугаться не стоит: это не болезнь, а одно из проявлений старения организма, такое же, как и морщины, к примеру. Однако если не предпринять никаких мер, со временем к неудобствам, связанным с нечеткостью зрения на близком расстоянии, присоединятся другие неприятные симптомы: постоянная головная боль, усталость глаз, снижение внимания и концентрации. Итак, давайте обсудим, чем опасно это нарушение, какие причины и признаки его появления, а также способы улучшения зрения. Чем отличается пресбиопия от дальнозоркости? Основная функция хрусталика – фокусировать на сетчатке лучи, отраженные от предметов, которые находятся на различном расстоянии. У здорового молодого человека он имеет хорошую эластичность и при сокращении или расслаблении мышцы, которая его окружает, легко меняет свою форму. Под воздействием возрастных изменений, хрусталик уплотняется и утрачивает способность менять кривизну, в результате чего при рассмотрении предметов на близком расстоянии, изображение получается размытым и не четким. Лучи фокусируются не на сетчатке, а позади нее. Чтобы прочитать мелкий текст в газете людям приходится отодвигать ее подальше. Чем дальше объект от глаз, тем лучше он виден. Именно поэтому пресбиопия известна, как «болезнь коротких рук». Ее часто путают с обычной дальнозоркостью, но это два абсолютно разных нарушения. Последнее связано с изменением формы глазного яблока, что обусловлено либо внешними, либо генетическими факторами, а пресбиопия возникает при потере хрусталиком эластичности. Симптомы возрастной дальнозоркости могут появиться уже после 40 лет. Можно ли предотвратить возрастную дальнозоркость? Уплотнение или склерозирование хрусталика – процесс необратимый, полностью предотвратить его невозможно. Есть факторы, которые способны его ускорить, а также способы, помогающие приостановить или замедлить. По данным офтальмологов, людям от 40 до 50 лет для чтения и работы с мелкими предметами на близком расстоянии требуются очки с положительными стеклами в одну диоптрию. Каждые десять лет этот показатель увеличивается в среднем на 1 диоптрию, а после 70 лет процесс склерозирования прекращается и зрение становится стабильным. Огромное значение имеет наличие сопутствующих заболеваний. При сахарном диабете, гипертонии, хронической интоксикации, а также у людей, которые принимают сильнодействующие медикаменты или часто употребляют алкоголь, возрастная дальнозоркость может возникнуть гораздо раньше и прогрессировать быстрее. Предотвратить пресбиопию, как говорилось ранее, невозможно. Большое значение имеет своевременное обращение к врачу. Прием лютеинсодержащих витаминов и применение глазных капель, способствующих улучшению кровоснабжения в глазном яблоке, может существенно замедлить процесс уплотнения хрусталика, но подбирать и прописывать препараты должен офтальмолог после проведения диагностики. Методы лечения пресбиопии Возрастная дальнозоркость сопровождается неприятными последствиями. Постоянное напряжение глаз приводит к общей усталости и частым головным болям. К тому же без своевременной коррекции могут возникнуть более серьезные нарушения и начаться необратимые процессы. Вместе с врачом, учитывая состояние зрительной системы, а также ваши пожелания, способ жизни и особенности работы, можно подобрать очки, линзы или улучшить зрение хирургическим путем. Наиболее простой и самый популярный способ коррекции пресбиопии – очки. Они могут быть с бифокальными или прогрессивными линзами. И те, и другие имеют два фокуса: нижняя часть для рассмотрения близких предметов, а верхняя часть отвечает за четкое зрение на дальнее расстояние. Отличие прогрессивных линз в том, что они не имеют видимой границы между двумя зонами линзы – это их неоспоримое преимущество. Некоторые пациенты отдают предпочтение контактным линзам. Здесь тоже имеются различные варианты: бифокальные, мультифокальные и линзы с моновидением. Первые два типа имеют конструкционные особенности, которые обеспечивают четкое зрение на разных расстояниях. Вариант коррекции пресбиопии, который называется «монозрение» обеспечивается разными линзами для правого и левого глаза: одна для зрения вдаль, другая для близи, а мозг сам выбирает изображение, которое человеку нужно в конкретной ситуации. Далеко не все могут привыкнуть к такому способу коррекции. Что касается хирургических методов, то современные технологии позволяют изменить кривизну роговицы или абсолютно безболезненно заменить хрусталик на искусственную линзу. Подобрать оптимальный способ коррекции пресбиопии сможет только офтальмолог, ваша задача – не затягивать с визитом.
Солнцезащитные очки у подростков
Выходя на улицу в солнечную погоду или будучи на пляже, все взрослые тут же прячут глаза за темными очками, в то время как их дети могут бегать и играть под слепящими лучами просто в панамке. Подбирая себе дорогие качественные линзы в оптике, родители разрешают подросткам ходить в дешевых пластмассовых подделках с рыночного лотка. Такое легкомысленное отношение к защите детских глаз может привести к неприятным и даже опасным последствиям в будущем. Врачи утверждают, что 80% негативных изменений, которые происходят в зрительной системе под воздействием солнечных лучей, начинаются еще до 18 лет. Дело в том, что хрусталик глаза ребенка пропускает значительно больше УФ-лучей, чем взрослый, а в первые 10 лет жизни он предельно чувствителен к солнечной радиации. При этом проблемы со зрением могут возникнуть далеко не сразу, а патологические изменения проявятся уже в зрелом возрасте. Да, дети не всегда хотят носить очки, ведь во время активных игр они им мешают. К тому же, форма лица, а также вкусы и модные тенденции меняется быстро, поэтому новые модели нужно покупать чуть ли не каждый год. Подростки часто проявляют характер и противятся тому, что «навязывают» родители, предпочитая делать выбор самостоятельно. Дорогая классическая модель, купленная в оптике – это не модно, а вот стильные авиаторы или круглые розовые, даже если они с базарного лотка – то, что нужно. Не стоит пускать все на самотек и идти на поводу детских капризов. С раннего возраста прививайте ребенку привычку защищать свои глаза правильно. Про важные особенности выбора солнцезащитных очков для подростков расскажем далее. Качество, цвет и покрытие линз Не все темные очки защищают глаза от УФ-излучений. Дешевые китайские модели только «усыпляют» природную бдительность зрительной системы: при уменьшении интенсивности света зрачок расширяется, пропуская еще больше ультрафиолета к сетчатке. Только качественные линзы способны обеспечить полную защиту, и степень затемнения здесь не так важна. Офтальмологи советуют подбирать солнцезащитные очки детям и подросткам только в специализированных магазинах оптики. Не поддавайтесь на уговоры подростка купить розовые очки. Специалисты утверждают, что красный спектр негативно влияет на психику ребенка и искажает восприятие других цветов. Также не рекомендуются синие, зеленые и серо-голубые. При подборе цвета линз руководствуйтесь следующими фактами: Коричневые — отфильтровывают наибольшее количество инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Серые – не изменяют цветопередачу и позволяют реально воспринимать окружающий мир. Желтокоричневые – содержат аналог природного пигмента меланина, задерживают 100% ультрафиолетового излучения. Именно этим цветам офтальмологи советуют отдавать предпочтение, при этом средний показатель светопоглощения линз должен быть до 70%. Что касается материалов, то наиболее безопасным для подростков и детей считается пластик – он устойчив к ударам, что исключает получение травмы глаз во время активных игр. Детям до 12 лет не желательно покупать очки с фотохромными линзами, а вот антибликовое покрытие – то, что нужно для подростков, которые и дня не могут провести без гаджетов и смартфонов. Как выбрать солнцезащитные очки подростку? Ваш ребенок ведет активный образ жизни, занимается спортом или же он спокойный и усидчивый? Есть ли у него проблемы со зрением? Эти факторы должны учитываться при подборе солнцезащитных очков, поэтому начать стоит с визита к офтальмологу. При прогрессирующей близорукости врач пропишет затемненные линзы с диоптриями. Учитывая образ жизни ребенка, посоветует какому цвету, материалу и форме отдать предпочтение. Очки, которые позволяют корригировать недостаток зрения и при этом защищают от солнечных лучей, как правило, имеют серо-коричневые или зеленые линзы с показателем затемнения от 20 до 85%. Они имеют широкую форму, которая не ограничивает поле зрения, пропускают достаточно света, но при этом полностью отражают ультрафиолет и обеспечивают четкое зрительное восприятие окружающих объектов. Подбираются солнцезащитные очки с диоптриями строго индивидуально, только после консультации с офтальмологом. Спортивные очки для детей подросткового возраста характеризуются высокими защитными возможностями. Они полностью предохраняют глаза от УФ-излучений, а также от механических раздражителей: насекомых, пыли, ветра. Их отличает особенная форма оправы и линз, а также надежность крепления. Подбираются с учетом вида спортивных занятий. Часто спортивные очки изготавливаются на заказ по индивидуальным параметрам. Солнцезащитные очки для подростков на каждый день выбрать гораздо проще. Здесь, важно учитывать следующие критерии: безопасность и комфорт. Материалы должны быть гипоаллергенными и легкими, а линзы качественными. Ну и напоследок отметим, что для подростков очень важно мнение друзей. Они должны выглядеть модно и стильно. Поэтому подбирая солнцезащитные очки, учитывайте вкусы и предпочтения ребенка, но не экономьте на качестве, даже если очки приходится часто менять, ведь хорошее зрение – бесценно.
Причины низкого зрения
Плохое зрение – проблема, скорее, социальная, чем медицинская. Катаракта, глаукома и макулярная дегенерация в последнее время очень «помолодели», а близорукость, пресбиопия и астигматизм стали патологически «массовыми» заболеваниями. Это неспроста согласитесь? По данным ВОЗ грубые нарушения зрительных функций наблюдаются больше чем у 130 миллионов пациентов по всему миру, а еще 45 млн. людей разного возраста полностью утратили способность видеть. Почему, несмотря на стремительное развитие современных технологий и совершенствование методов лечения, с каждым годом растет количество слабовидящих людей? Каковы истинные причины низкого зрения? Питание, способ жизни и нагрузки Если не учитывать наследственный фактор, то острота зрения во многом зависит от общего состояния организма. У человека, который не следит за питанием и ведет пассивный образ жизни, рано или поздно происходят системные сбои, нарушается работа сердечно-сосудистой системы и появляются эндокринные заболевания. Все это непременно сказывается на зрении. К ухудшению работы зрительной системы могут привести различные факторы: Патологии шейного отдела позвоночника. Большие зрительные нагрузки. Перенесенные заболевания. Зашлакованность организма. Злоупотребление алкоголем или наркотиками, курение. Частые стрессы и общее переутомление, отсутствие качественного отдыха и повышенные нагрузки, наряду с неполноценным или неправильным питанием и снижением физической активности приводят к ухудшению состояния глаз и низкому зрению. Причины низкого зрения у детей Новое поколение с младенчества контактирует с электроникой, а школьные программы ежегодно усложняются. Именно повышенные зрительные нагрузки часто становятся причиной ухудшения зрения в раннем возрасте. Чтобы этого избежать, необходимо: Приучить ребенка писать и читать с правильной осанкой. Следить за расстоянием глаз от книги, тетради или экрана. Организовать правильное освещение, особенно в рабочей зоне. Дети любят читать лежа, писать на кровати, «залипать» в экран телевизора или компьютера, часами играть с гаджетами. Задача родителей – контролировать и регулировать зрительные нагрузки, а также приучать ребенка к соблюдению общих правил (освещение, осанка, отдых). Осторожно, самые опасные заболевания К снижению зрения могут привести аномалии оптической системы: близорукость, пресбиопия, гиперметропия, астигматизм. Но к самым частым причинам слабовидения и слепоты офтальмологи относят: Катаракту. 39% всех случаев низкого зрения – это помутнение хрусталика. У пациентов возникает ощущение «пелены» или «тумана» перед глазами, острота зрения катастрофически снижается и это не удается подкорректировать оптикой. На сегодняшний день эта болезнь успешно лечится. Новые технологии позволяют безболезненно заменять помутневший хрусталик на интраокулярную искусственную линзу. Главное – своевременно обратиться в клинику при появлении первых симптомов. Глаукому. У 20% пациентов повышенное внутриглазное давление приводит к постепенному сужению полей зрения, вплоть до полной его утраты. Глаукома опасна тем, что может первое время развиваться абсолютно бессимптомно. Незаметно для самого пациента в зрительной системе происходят необратимые изменения. Здесь решающим фактором будет прохождение регулярной диагностики, особенно после 40-летнего возраста. Возрастную макулярную дегенерацию. Средняя продолжительность жизни увеличилась, и пожилые люди начали сталкиваться с заболеваниями, которые ранее не были так распространены. После определенного возрастного порога в организме происходят сбои в работе сосудистой и эндокринной систем. Макулярная дегенерация приводит к снижению центрального зрения и появлению скотом. Диабетическую ретинопатию. Развивается, как осложнение сахарного диабета. Постоянные скачки уровня сахара в крови приводят к снижению зрения, появлению плавающих помутнений и тумана перед глазами. Лечение должно проводиться только комплексно офтальмологом и эндокринологом. Эти заболевания считаются самыми распространенными на сегодняшний день причинами низкого зрения. Все они приводят к необратимым патологическим изменениям. Чтобы их приостановить или предотвратить важно вовремя обратиться к врачу.
Цветоощущение
Сколько оттенков цветов вы знаете? Чаще всего, женщины отвечают на этот вопрос более подробно, вспоминая 20-30 наименований. Профессиональные дизайнеры с легкостью перечислят больше сотни. Вы не поверите, но на самом деле их существует несколько десятков тысяч. Удивительно, но факт: все это многообразие цветов способен различить глаз человека. Цветовое зрение, то есть восприятие оттенков на основе чувствительности к различным диапазонам видимого спектра – это функция колбочек сетчатки глаза. Ее значение сложно переоценить. Конечно, нет надобности запоминать все 10 тысяч наименований. К тому же, исследователи доказали, что мозг человека склонен «распределять» оттенки на 8 базовых категорий, в соответствие с чистыми цветами. Тем не менее, при нарушении функционирования колбочкового аппарата, возникают различные дефекты цветовосприятия, некоторые из которых достаточно сильно влияют на жизнь человека и вносят некоторые ограничения. Патологии могут быть как врожденными, так и приобретенными. О специфике нарушений и методах их диагностики поговорим далее. Трехкомпонентность цветовосприятия Красный, зеленый и синий – это три базовых цвета, при смешивании которых можно получить все известные оттенки. Есть теория о трехкомпонентности цветовосприятия, которую впервые высказал Ломоносов, а развили Юнг и Гельмгольц. Согласно им, в сетчатке глаза человека есть три типа колбочек, каждый из которых реагирует на излучения определенной длины и соответственно ими воспринимаются цвета определенной группы: Коротковолновые (от 430 до 468 нм) – это синий, голубой и фиолетовый цвета. Средневолновые (до 530 нм) – зеленый и желтый. Длинноволновые (до 560 нм) – красный и оранжевый. Стоит отметить, что излучения, не зависимо от длины волны, возбуждают все колбочки сетчатки глаза, но в разной степени. Согласно теории, у каждой группы есть определенный пигмент, который и стимулируется монохроматическим излучением. Если все три типа колбочек раздражаются одинаково, человек видит белый цвет. В результате многочисленных исследований доказано, что цветоощущение нарушено приблизительно у 8% мужчин. У женщин врожденные патологии встречаются намного реже – всего у 0,5%. Приобретенные изменения наблюдаются при различных заболеваниях зрительного аппарата: патологии сетчатки, нарушениях работы зрительного нерва или центральной нервной системы. Расстройства цветоощущения и способы диагностики Люди, которые способны различать только один из трех основных цветов встречаются крайне редко. Их называют монохромотами. Еще более редкостная патология – ахромазия, когда при грубом нарушении работы колбочкого аппарата, человек воспринимает мир в черно-белом цвете. Трихромат – это человек с нормальным цветовым зрением. Бывают аномалии различных типов: от незначительного снижения цветоощущения до полного не восприятия одного из трех цветов. При таких сложных патологиях изменяется восприятие и других цветов. Если, к примеру, человек не видит красный, то цветоощущение цветов, в составе которых есть красный, будет другим. При врожденных нарушениях, в большинстве случаев не наблюдается никаких других нарушений в работе зрительной системы. Зачастую, о такой аномалии обладатель узнает случайно при медицинском обследовании. Проверка цветовосприятия обязательна для водителей и всех людей, которые работают с движущимися механизмами. Есть ряд профессий, где правильное различение цветов и оттенков играет важную роль. Диагностика проводится с помощью специальных приборов аномалоскопов. Существуют также полихроматические таблицы, разработанные с учетом основных свойств цвета: Тон – основной признак, который зависит от длины световой волны. Насыщенность – зависит от количества основного цвета в доле имеющихся примесей. Яркость – степень близости к белому цвету. Диагностические таблицы – это большое количество цветных кружочков, которые отличаются яркостью и насыщенностью. Размещаются они не хаотично, а по определенному принципу: с их помощью «рисуются» фигуры или цифры. Если обследуемый не может заметить выведенные кружочками определенного цвета «ловушки», значит, он его не воспринимает. Во время диагностики цветоощущения офтальмологи также оценивают способность улавливать различие тонов, максимально приближенных к основному цвету. После исследований составляется индивидуальная карточка, где указываются результаты и отмечаются имеющиеся нарушения.
Спортивные очки для зрения
Если вы для коррекции зрения выбрали очки, то не понаслышке знаете, насколько этот аксессуар может влиять на способ жизни. Безусловно, больше всего ограничений ощущают люди, которые любят активный отдых и спорт. Велосипед, ролики, коньки, горнолыжные развлечения, скалолазание, плаванье – минимальная невнимательность во время этих занятий может привести к травме или падению. А что, если спортсмен в очках? Они могут сползти, запотеть или даже упасть и разбиться в самый неподходящий момент. Не говоря уже о том, что поле зрения всегда будет ограничено краями оправы. Не удивительно, что производители оптики начали выпускать специализированную продукцию – спортивные очки с диоптриями. Они подбираются так же, как и модели для ежедневного использования, то есть первое, что нужно сделать – пройти диагностику у офтальмолога и получить рецепт. Есть общие требования к линзам и оправам спортивных очков, но важно также учитывать специфику вида спорта, которым вы планируете заниматься. Итак, давайте разберемся, какие бывают спортивные очки для зрения и как их выбрать. Отличия линз и оправы спортивных очков Для спортсмена важно, чтобы очки не только позволяли хорошо видеть, но также не сползали, не ограничивали обзор, создавали надежную защиту от бликов и солнечных лучей, даже в экстремальных условиях. Именно поэтому, линзы и оправы спортивных очков имеют свои конструкционные особенности: Необычная форма линз. Они могут быть цилиндрическими, сферическими или торическими. Изготовить их можно под заказ, с учетом индивидуальных особенностей зрительной оси, которая рассчитывается с помощью специальной программы. Дополнительные характеристики оптики. Важен цвет линз, фотохромность, прозрачность, отсутствие бликов от солнца, воды, снега. Они никогда не запотевают и не создают эффект туннельного зрения, позволяя оценивать траекторию передвижения, как собственного, так и окружающих. Надежность крепления. Для этого оправа создается с определенным углом изгиба и со специальными плотными носоупорами. Заушники могут быть изготовлены из пластика или силикона. Часто для дополнительной страховки спортивные очки поставляются с затылочным ремнем. Материалы, которые применяются для изготовления линз и оправ отличаются повышенной прочность и устойчивостью к ударам и нагрузкам. Отметим, что спортивные очки бывают двух типов: Clip-on – линза с диоптриями вставлена в оправу. Цена производства таких очков будет зависеть от уровня их изгиба: чем он больше, тем дороже. Дешевые модели могут давать небольшое искажение периферического зрения. Модели Clip-on часто используются футболистами, баскетболистами, бегунами, лыжниками и при контактных видах спорта. Clip-in или просто «клипсы» — линза, которая крепится поверх обычных очков. Считается менее удобной, но подходит тем спортсменам, которым часто нужно менять цветные фильтры. При эксплуатации могут запотевать, поэтому желательно обратить внимание на «антифог» покрытие. Критерии выбора У каждого вида спорта свои требования к оптике. Имеет значение цвет линз, с помощью которого можно улучшить цветопередачу, повысить контрастность и четкость. Также стоит обращать внимание на материалы, из которых изготовлены очки, а также форму оправы. Критерии выбора, в зависимости от вида спорта: Для волейболистов и футболистов, кроме надежности крепления, важна поляризация линз и защита от УФ-лучей. Стоит отдать предпочтение фотохромному покрытию. Вело- и мотоспорт. Линзы не могут быть стеклянными. Хорошими характеристиками обладает такой материал, как поликарбонат со степенью затемнения от 1 до 3 и антифог-покрытием. В вечернее время желательно использовать очки с желтыми или оранжевыми линзами, а днем – с темными или зелеными. Световые отражения можно снизить за счет зеркального покрытия. Для пловцов с плохим зрением подбираются очки с меньшим количеством диоптрий, чем в моделях на каждый день. Лучшим материалом для оправы признан неопрен, который обеспечивает хорошую герметизацию. Цвет зависит от глубины бассейна или типа водоема, где они будут использоваться. Горнолыжные виды спорта. Важная характеристика – наличие двойного УФ-фильтра и антибликового покрытия. Можно использовать фотохромные линзы коричневого, янтарного или медного цвета. Отметим, что спортивные очки чаще всего имеют обтекаемую форму, что обеспечивает надежную защиту глаз от ветра, пыли и насекомых. Оправа может иметь хромированные вставки или специальную носовую перемычку для быстрой смены линз даже в перчатках. Выбор спортивных очков для зрения – ответственное дело, поэтому напомним, что лучше всего обратиться к специалисту: не к консультанту в оптике, а к офтальмологу, который посоветует, какая модель нужна именно вам после проведения тщательной проверки.
Питание при катаракте
Может ли специальная диета улучшить состояние при катаракте? Нет. Не будем вас обманывать, и вы не тешьте себя иллюзиями – помутнение хрусталика процесс необратимый и ни один продукт его не в силах остановить. Единственно верный вариант для восстановления зрительных функций – операция. Правильное питание можно отнести к важнейшим и самым эффективным способам профилактики. Употребляя здоровую пищу на протяжении всей жизни, можно существенно снизить вероятность развития патологии и избежать катаракты, даже при наличии генетической предрасположенности. Если симптомы болезни уже появились, диета не поможет. Первое, что нужно сделать – посетить офтальмолога и пройти диагностику. Именно специалист пропишет вам лечение, посоветует, насколько можно «затянуть» с операцией и как подкорректировать свой рацион в этот период. Вы должны понимать, что катаракта – это прогрессирующее заболевание, основной причиной которого считается преждевременное старение организма, спровоцированное свободным радикальным окислением. Главная задача диеты в этом случае – восполнить запасы антиоксидантов, чтобы они могли противостоять окислительным процессам и замедлить патологический процесс. Антиоксиданты в борьбе со свободными радикалами Небольшое количество свободных радикалов должно быть в организме каждого человека. Эти активные и довольно агрессивные молекулы помогают иммунной системе справляться с различного рода инфекциями и вирусами. Но если их становится слишком много, это приводит к развитию патологий и заболеваний. Это не только катаракта, но также рак, нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Свободные радикалы имеют один неспаренный электрон и для того чтобы стабилизировать свое состояние «отбирают» его у других молекул, а те у следующих и так до бесконечности по замкнутому кругу. Чем больше вредных молекул, тем сильнее и быстрее проходит окислительный процесс. Свободные радикалы «атакуют» белки и липиды, входящие в состав клеточной мембраны, повреждают ее структуру. Это приводит к гибели клеток и как следствие, преждевременному старению организма. Свободные радикалы образуются в организме ежедневно, в результате обмена веществ. Нейтрализуют их антиоксиданты. Загрязнение окружающей среды, плохие привычки и неправильный образ жизни – все это приводит к избыточному образованию свободных радикалов. Если при всем этом еще и не полноценно питаться, то антиоксидантов будет катастрофически не хватать. Таким образом, нарушается равновесие, и развиваются патологические необратимые процессы. Витамины и микроэлементы при катаракте К противоокислителям, то есть антиоксидантам, относят витамины С, Е и А, а также важные микроэлементы зеаксантин и лютеин. Они должны каждый день поступать в организм с пищей или в составе витаминных комплексов (если их прописал врач) в следующих дозировках: 20 мг натурального витамина Е, не зависимо от пола пациента. Мужчины, больные катарактой, должны употреблять не менее 100 мг витамина С, женщины – не менее 80 мг. Суточная норма лютеина и зеаксантина составляет 7 мг. Природные антиоксиданты содержатся в красных, темно-зеленых и желто-оранжевых фруктах и овощах. Многим пациентам врачи рекомендуют сделать упор на вегетарианскую диету и ежедневно включать в свой рацион по 3 порции овощей, не прошедших термическую обработку, и фруктов, ограничив потребление жирного мяса. Многим придется радикально изменить свои пищевые привычки. Сладкие, соленые, жирные и жареные блюда будут под запретом. Вот не полный список полезных продуктов при катаракте: Содержащие витамин С: цитрусовые, клубника, сладкий перец, дынные семена, черная смородина, мед, киви, зелень, брюссельская капуста, редис, айва и другие. Фолиевая кислота или витамин Е есть в миндале, арахисе, брокколи, облепихе, сливочном и подсолнечном масле, семенах яблок и груш. Шпинат, брокколи, ботва репы, зеленый горошек, свекла, помидоры, красный виноград, персики, тыква, кукуруза, дыня, абрикосы поставляют в организм незаменимые лютеин и зеаксантин. Эти элементы входят в состав хрусталика глаза и защищают клетки глаза от разрушения свободными радикалами. Мясные продукты полностью не запрещены. Разрешена курица, говядина и кролик. При катаракте нужно кушать рыбу и морепродукты, богатые цинком. Цельные злаки поставляют в организм витамины группы В. Постарайтесь избавиться от всех вредных привычек, не употреблять алкоголь и есть меньше сладкого. Питание после операции После операции по замене хрусталика, за питанием тоже нужно тщательно следить. Офтальмолог обязательно подберет диету специально для вас, которая будет способствовать быстрому восстановлению, и посоветует, какие витамины нужно употреблять. Из общих рекомендаций отметим, что во избежание появления осложнений нужно следить за количеством потребляемой жидкости.
Безопасно ли носить цветные контактные линзы?
Голубые глаза превратить в темно-карие. Зеленые сделать синими. Удивить всех неприродным фиолетовым, черным или устрашающе красным окрасом радужки. Заглянув в хороший салон оптики, вы сможете получить абсолютно любой цвет глаз. Тем, кто и так носит линзы для коррекции, вообще грех не воспользоваться такой уникальной возможностью: периодически кардинально менять свой образ или делать естественный цвет более насыщенным и привлекательным. Если вы никогда не решались на такие эксперименты, потому что не были уверены в безопасности цветных линз, то здесь мы собрали для вас полную информацию об их особенностях. Также узнаете профессиональное мнение офтальмологов, советы по выбору и уходу. Цветопередача оттеночных и цветных линз Для начала, давайте выясним, в чем разница между оттеночными и цветными моделями. Первые выглядят более естественно. Окрашены они полностью, но не сильно. То есть, как можно легко понять из названия, они усиливают оттенок, делают его более насыщенным, но не способны кардинально изменить цвет радужки. Допустим, у вас серо-голубые глаза. С помощью линз с голубым оттенком вы можете получить яркий небесный цвет, довольно редко встречающийся в естественных условиях. Если эту же модель примеряет обладатель карих глаз, то никаких визуальных изменений не произойдет. Цветные линзы могут кардинально менять цвет – темно-карий волшебным образом становится светло-зеленым или синим. Сама линза окрашена сильно, чтобы «перекрыть» естественный цвет радужки, за исключением той зоны, где зрачок, то есть на цветопередачу это не влияет. Вы не будете видеть окружающий мир в розовом цвете, если наденете розовые линзы, но некоторые нюансы все же есть: При тусклом свете, когда зрачок расширяется, вы можете видеть край прокрашенной части линзы. При сужении зрачка, будет заметна каемка собственной радужки. В оттеночных линзах нет прозрачной зоны для зрачка. Красителя в них совсем немного. Вы можете даже не заметить появившиеся изменения или же быстро свыкнетесь с отличиями цветопередачи. И цветные, и оттеночные линзы бывают с диоптриями и без. То есть, если у вас близорукость или дальнозоркость, которые требуют коррекции, то после консультации с офтальмологом, можете попробовать поэкспериментировать с цветом глаз. Учитывайте, что специалисты не рекомендуют водить автомобиль в цветных линзах. Не вреден ли краситель линз для глаз? Все производители цветных и оттеночных линз уверяют, что при производстве оптики такого типа используются абсолютно безвредные красители. Многочисленные тесты и эксперименты подтверждают, что они абсолютно не влияют на оболочки глаза. Офтальмологи говорят, что красящее вещество даже не контактирует со зрачком, поэтому не может навредить. Тем не менее, чтобы исключить нежелательные и непредвиденные реакции, обязательно покупайте только сертифицированную продукцию в специализированных магазинах оптики. Даже, если вы планируете заказать линзы в интернет-магазине, посетите перед этим офтальмолога. Он посоветует, какому производителю стоит отдать предпочтение, а также проконсультирует, как носить и ухаживать за оптикой. Особенности выбора и ухода Учитывайте, что в продаже есть разные размеры линз. Если вы не угадаете, то можете ощущать дискомфорт при мигании, так как прокрашенная часть будет попадать на зрачок. Кроме того, как было отмечено выше, размер зрачка меняется в зависимости от освещения, что тоже отражается на качестве зрения. Правила ухода за цветными и оттеночными линзами мало чем отличаются от тех, что применяются для обычных прозрачных линз, но есть нюансы: Маленькая кислородопроницаемость. Не желательно носить цветные линзы дольше 8 часов. Некоторым уже через 6 часов становится дискомфортно. Прислушивайтесь к своим ощущениям и обязательно консультируйтесь с врачом. Нельзя использовать их дольше положенного срока, снимать и надевать чистыми руками, регулярно менять раствор и следить, чтобы линзы не были повреждены. Это общие правила, которых обязательно нужно придерживаться. Отказаться от линз во время болезни. Их поверхность накапливает бактерии и микробы. При возникновении воспалительных процессов лучше носить очки. Цветные линзы не вредят глазам, если соблюдать все правила использования. Офтальмологи не советуют их рассматривать, как вариант коррегирующей оптики на каждый день, но это отличная возможность изменить свой облик или подчеркнуть красоту глаз, когда у вас намечается торжественный повод или фотосессия.
Зрение и работа в интернете, что важно знать
«Работаешь, когда хочешь и сколько хочешь. Без привязки к месту и времени. Все, что требуется – компьютер и выход в интернет» Ну чем не мечта? Казалось бы, работа в интернете имеет только преимущества, но те, кто уже успел освоить одну из веб-специальностей, знают, что все не так уж идеально. Да, быть копирайтером, маркетологом, дизайнером или программистом – это не на заводе трудиться от звонка до звонка, но сложностей много. И мало кому удается, действительно, ограничиться несколькими часами у компьютера. Переписки, поиск информации, общение с клиентами и собственно выполнение проектов – на все требуется время, а в интернете оно невероятным образом ускоряется. Ну а если на носу дед-лайн, многим приходится просиживать у монитора дни и ночи напролет. Результат – боли в спине, шее, ну и, разумеется, красные уставшие глаза. Именно о проблемах зрения тех, кто работает в интернете сейчас и поговорим. А также о правилах, которые следует обязательно соблюдать, чтобы не допустить снижения его остроты. Глаза, как не крути – «рабочий» орган всех фрилансеров, поэтому требуют повышенного внимания и ухода. «Законы природы»: о чем важно помнить Человеческий глаз изначально приспособлен к наблюдению за дальними объектами. Это нужно для созерцания мира вокруг и ориентирования в пространстве. В природных условиях мы редко долго смотрим неподвижно в одну точку – это противоестественно. А вот работая в интернете, приходится часами всматриваться в плоскость экрана. Глаза постоянно концентрируются на объектах, расположенных на небольшом расстоянии, поэтом перенапрягаются и устают. При этом зрительная активность ограничивается двухмерной плоскостью и характеризируется однонаправленностью. Это со временем приводит к близорукости. Еще один противоестественный момент – редкое моргание. Концентрируя взгляд на каком-то предмете, количество движений век значительно сокращается. В обычных условиях человек моргает за день около 11тыс. раз, а перед компьютером в 5-6 раз меньше. Слизистая недостаточно увлажняется, пересыхает и появляется жжение, резь, боль. Проблемы еще усугубляются общей неподвижностью тела. Сидя за компьютером, шея и спина напрягаются, мышцы устают, что тоже негативно сказывается на самочувствии и зрении, в частности. Можно ли сохранить зрение, работая в интернете? Да, конечно, от количества выполненных проектов зависит заработок, но ведь здоровье важнее, не правда ли? Сохранить зрение можно, даже при такой противоестественной активности глаз. Нужно правильно организовать рабочий процесс, не забывать о периодическом отдыхе, делать частые перерывы и упражнения. Вот несколько советов, которые помогут сохранить остроту зрения: Купите монитор с высоким разрешением экрана и показателями четкости. Поставьте самую большую частоту обновления информации, что выводится на дисплей (этот показатель должен быть не менее 75 Hz). Используйте антибликовые покрытия или следите за освещением в комнате, где работаете. Соблюдайте рекомендуемое расстояние от экрана до глаз – отдалитесь на вытянутую руку (если диагональ дисплея большая – соответственно, расстояние должно быть больше). Если зрение ухудшилось, обязательно обратитесь к офтальмологу и не пренебрегайте коррекцией зрения. Если вы не будете носить прописанные вам очки. Близорукость будет прогрессировать. Не стоит забывать об отдыхе и частых перерывах. Переводите взгляд вдаль, делайте разминку, ходите по комнате, выходите на прогулку на свежий воздух. Регулярные осмотры у окулиста и проверка остроты зрения – правило, которое нельзя нарушать ни в коем случае. Специалист посоветует, как дополнительно увлажнять глаза, пропишет при необходимости витамины и подберет упражнения, а также заметит даже небольшие нарушения. Помните, работа в интернете – это, прежде всего, свобода. Используйте ее на полную, но не приносите в жертву свои глаза!
Бинокулярное зрение
Взгляд одним глазом дает представление о форме и размерах предметов, но не позволяет оценить их взаиморасположение в пространстве. Только бинокулярное зрение, то есть «слияние» информации полученной с обоих глаз, дает возможность полноценно воспринимать действительность. Начнем с небольшого эксперимента. Возьмите два карандаша, один держите вертикально на вытянутой руке, а вторым попытайтесь попасть в его кончик. Если вы без проблем выполнили эту задачу, значит с вашим бинокулярным зрением все в порядке. А теперь попробуйте повторить то же самое с одним закрытым глазом. С большой вероятностью вы промахнетесь. Этот тест – способ Кольфа для быстрой проверки и обнаружения нарушений. Он же позволяет понять, какую огромную роль играет синхронная и слаженная работа обоих глаз. Основная качественная характеристика этой функции зрительной системы – способность глубинного стереоскопического виденья. Это позволяет нам воспринимать предметы объемно и оценивать окружающий мир глубинно и рельефно. Любые нарушения приводят к снижению остроты и сужению поля зрения, а также могут стать причиной развития патологических процессов. О формировании бинокулярного зрения, отклонениях от нормы и способах диагностики поговорим далее. Как формируется устойчивое бинокулярное зрение До 6-8 недель новорожденные не могут фокусироваться на объекте обоими глазами, так как движения глазных яблок не согласованы и бинокулярное зрение отсутствует. Эта способность появляется лишь после 3-4 месяцев, а окончательно формируется к 12 годам. Вот почему такое нарушение, как косоглазие считается проблемой дошкольного возраста, но при своевременном обнаружении в большинстве случаев легко корректируется. Для того чтобы бинокулярное зрение оставалось устойчивым необходимы следующие условия: Острота зрения обоих глаз не должна быть ниже 0,4. В других случаях изображение не будет четким. Достаточная подвижность глазных яблок, для чего все 12 глазодвигательных мышц должны быть в тонусе и слаженно работать. Именно они обеспечивают параллельную остановку зрительных осей. При наличии дисбаланса наблюдается гетерофория. Ее степень измеряется в призменных диоптриях – это величина отклонения зрительной лини одного глаза от точки фиксации. Одинаковая рефракция обоих глаз. При нарушении возникает анизометропия – формирование разных величин рассматриваемых изображений. Если отклонение превышает 4-5% бинокулярное зрение практически невозможно. Нормальное функционирование сетчатки и высших зрительных центров, а также проводящих путей. Глаза должны быть расположены в одной плоскости, как горизонтальной, так и фронтальной. Если после травмы или при развитии воспалительных, либо опухолевого процессов, нарушается симметричность орбит совмещения полей зрения, стереоскопическое зрение будет отсутствовать. Механизм совместной работы двух глаз и уровень бинокулярности зрения изучает отдельная отрасль офтальмологии – ортоптика. При наличии даже минимальных отклонений от нормы необходимо проводить углубленное исследование с помощью ортоптических приборов. Чем опасны нарушения? Уже в трехлетнем возрасте, с допустимыми небольшими отклонениями, у детей бинокулярное зрение считается уже сформированным. С этого времени в стандартную офтальмологическую проверку входит оценка бинокулярности зрения. Если отмечаются какие-либо отклонения, назначаются дополнительные исследования для тестирования моторной и сенсорной составляющих. Моторное расстройство возникает при наличии дисбаланса силы глазодвигательных мышц или слабой мышечной координации. Если же изображение, полученное с каждого глаза в отдельности, не синхронизируется в головном мозге, говорят о сенсорном расстройстве бинокулярного зрения. Чаще всего, эти два нарушения комбинируются. Для исследования моторной составляющей используют различные функциональные тесты. При обнаружении нарушений проводят дополнительную диагностику сенсорной части. Если органические поражения отсутствуют, но зрение на одном глазу не развивается должным образом, может возникнуть амблиопия или, как в народе говорят «ленивый глаз». Самая частая причина – разница в остроте зрения. То есть, в работу включается только тот глаз, который видит лучше. Если это нарушение не исправить в юном возрасте возникают расстройства бинокулярного зрения. Косоглазие тоже приводит к возникновению амблиопии, как и наоборот. Лечение включает комплекс ортопедических мер и ношение специальных очков. В запущенных и сложных случаях требуется операция и проведение инъекций. Избежать серьезных проблем можно, если своевременно обнаружить расстройство. Помните, регулярная проверка и посещение офтальмолога позволит выявить нарушения, поставить правильный диагноз, назначить лечение и устранить проблему, избежав осложнений.