Спорт является не только рецептом продления молодости, красоты тела и хорошего самочувствия, но и фактором здоровья глаз. Если вас уверяют, что при близорукости физические нагрузки запрещены, то не стоит в это верить. Ученые давно доказали, что при правильном подходе к физкультуре, людям, имеющим миопию, такая умеренная физическая активность важна.
После проведения множества исследований было установлено, что активный образ жизни и занятие физическими упражнениями является источником борьбы с близорукостью и ее развитием. Благодаря регулярным упражнениям человек не только поддерживает в тонусе свой организм, но и повышает работоспособность цилиарной глазной мышцы и укрепляет склеру глаза.
Врачами был разработан комплекс нагрузок и упражнений для цилиарной мышцы. Они также способствуют улучшению кровоснабжения в глазных тканях.
Не следует усердствовать с физическими нагрузками. Чрезмерные занятия спортом, наоборот, приводят к ухудшению зрения и прогрессированию миопии.
