Темновая адаптация − повышение световой чувствительности человеческого глаза при переходе от яркого света в полную темноту. Адаптация начинается с момента, когда глаза человека погружаются в темноту. Процесс темновой адаптации занимает больше часа: через 5 минут чувствительность глаза увеличивается на 30%, через 15-30 минут происходит интенсивное увеличение световой чувствительности (на 80%), окончательно человеческий глаз привыкает к темноте только через 60-80 минут. За чувствительность к слабому освещению отвечают палочки, которых в глазу человека насчитывается около 130 миллионов.

Процесс увеличения световой чувствительности глаз можно ускорить. Для этого нужно:

  • глубоко дышать, начиная с полного выдоха;
  • съесть небольшое количество (около10 граммов) сладостей (например, сахара);
  • обтирать лицо и затылок холодной водой.

При ночном зрении глаз человека чувствителен к синему цвету и практически не воспринимает красный. Объекты синего цвета имеют одну особенность − в темноте они могут «засветить» глаз. Если это продлится около 5 секунд, то световая чувствительность глаза снизится на 8-10 минут.

Полезные ссылки: Офтальмологическая клиника Диагностика зрения